Augentrainingskurs im Bildungshaus Osttirol
Dienstag, 14. Januar um 19:00 Uhr
Lienz, Kärntner Straße 42

Augentraining, um die Augen zu schonen und die Sehkraft zu verbessern!

In diesem dreiteiligen Kurs lernen die Teilnehmer ausgewählte Übungen, ergänzt durch Augen-Akupressur sowie weiteren nützlichen Tipps und Hinweisen (z.B. auf Kräuter) für gesunde und entspannte Augen. Sie können dabei helfen, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Darüber hinaus wirken diese Übungen beruhigend auf das Nervensystem und können durch Alltags- und Seh-Stress verursachte Verspannungen (z.B. Kopfschmerzen, Migräne) sowie Schlaflosigkeit vorbeugen oder lindern. Eine Auswahl an Übungen aus unserem Kulturkreis sowie Augen-Qigong, Yoga und Entspannung hat sich bewährt bei Sehschwäche, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit / Altersweitsichtigkeit sowie grünem und grauem Star und wird auch gerne von Menschen mit Bildschirm-Arbeitsplätzen präventiv angewendet. Bewährt hat sich das regelmäßige Üben über einen längeren Zeitraum.

Leitung: Dipl.-Sportl. Claudia S. Cappel (Sportwissenschaftlerin, Qigong- und Taijiquanlehrerin)

Termine: 14. / 21. und 28. Jänner 2020
jeweils dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr
Kursbeitrag: 63 €

Das Bildungshaus ersucht um Anmeldung unter Tel. 04852 65133.