Kneipp Aktiv-Club Lienz: „Bewegung ist Medizin und Anti-Aging zugleich“
Mittwoch, 19. Oktober um 19:30 Uhr
Stadtbücherei Lienz, Egger-Lienz-Platz 2
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Vortrag von Univ. Doz. Dr. Günther Neumayr

Atherosklerotische Gefäßerkrankungen im Allgemeinen und die koronare Herzerkrankung im Besonderen sind in den westlichen Ländern die häufigsten Ursachen für den Verlust an Leistungsfähigkeit, die Verminderung der Lebensqualität und den vorzeitigen Tod.

Regelmäßige körperliche Bewegung beugt vielen Erkrankungen vor bzw. kann ihr Fortschreiten effektiv positiv beeinflusst werden. Dies hat in der Tat unter den Lebensstilmaßnahmen den besten präventiven Effekt. Für je 1,5 Stunden mäßig intensiver Aktivität pro Woche wird das Risiko für z. B. eine koronare Herzerkrankung um ca. ein Prozent gemindert. Leistungsfähigkeit ist der beste Prognoseparameter, bestimmt die Lebensqualität in jedem Altersabschnitt und stellt die effektivste überhaupt einzige Anti- Aging Maßnahme dar.

Eintritt: freiwillige Spenden