- Regelmäßige körperliche Aktivität und Training
- Kalzium- und Vitamin D-reiche Ernährung
- Vermeidung negativer Lebensgewohnheiten, besonders übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen
- Feststellen von persönlichen Risikofaktoren
- Ärztliche Abklärung, Diagnose einholen und bei Bedarf Behandlung beginnen
Schülerinnen unterstützen Osteoporose-Selbsthilfe
200 Millionen Frauen weltweit leiden an der Knochenkrankheit.
200 Millionen Frauen weltweit leiden an Osteoporose. Nicht nur Knochenbrüche sind die Folge, sondern auch der Verlust der Selbständigkeit und das Abgleiten in die Pflegebedürftigkeit. Das Risiko, eine Hüftfraktur zu erleiden, ist gleich hoch, wie das, an Brustkrebs, Eierstockkrebs oder Gebärmutterkrebs zu erkranken. Anlässlich des Welt-Osteoporosetages waren alle österreichischen Osteoporose Selbsthilfegruppen (OSHG) aufgerufen, Bewusstsein für die chronische Erkrankung Knochenschwund zu schaffen. Die fünf wichtigsten Empfehlungen im Kampf gegen Osteoporose
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