In der Pflege gut begleitet: Bärbl & Günther Ebner – BURN ON statt burn out

Für mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude im Pflegealltag: Pflegende Angehörige leisten Großartiges – und das jeden Tag! Die Pflege eines nahestehenden Menschen gut mit den eigenen Bedürfnissen zu vereinen, ist ein echter Balanceakt, den alle Betroffenen, nur zu gut kennen. Dabei kann es ganz leicht passieren, dass man auf sich selbst vergisst. Neue Erkenntnisse aus der Stress- und Achtsamkeitsforschung geben Einblicke was „Burn out“ wirklich bedeutet, wie sich die verschiedenen Stufen zeigen und warum es so wichtig ist, frühzeitig und richtig gegenzusteuern.

Mit einfachen Atem- und Körperübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, lernen die Teilnehmer:innen Anspannung abzubauen und neu aufzutanken. Weiters gibt es hilfreiche Tipps rund um mögliche Entlastungsangebote aus erster Hand. Die Referenten – Bärbl und Günther Ebner – freuen uns auf einen inspirierenden Abend voller Unterstützung und gegenseitiger Ermutigung. Am Mittwoch, 22. Oktober 2025, um 19.00 Uhr im Wohn- und Pflegeheim Lienz.

Um Anmeldung telefonisch unter 0664 3856606 oder per E-mail an info@selbsthilfe-osttirol.at wird ersucht.