Qigong für Anfänger:innen mit Christiane Schwaberl

Qigong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene – 7 Vormittage: Sanfte Bewegungen – im Stehen ausgeführt – stärken Körper, Geist und Seele. Die Übungen fördern die Entspannung, verbessern die Beweglichkeit, stärken Sehnen und Gelenke und wirken stressdämpfend. Besondere Atemtechniken unterstützen den Energiefluss und wirken positiv auf den ganzen Körper, Fuß- und Fingerübungen im Sitzen aktivieren Durchblutung und Beweglichkeit. Für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene, individuell angepasst – für jede:n machbar! Leitung: Christiane Schwaberl

Der Kurs (7 Einheiten à 90 Minuten) startet am Montag, 16. Februar 2026, um 9.15 Uhr im im Bildungshaus Osttirol. Beitrag: 98 Euro. Um Anmeldung bis 9. Februar 2026 wird ersucht.