Qigong für Anfänger:innen mit Christiane Schwaberl

Qigong für Anfänger:innen – 7 Vormittage (wöchentlich): Sanfte Bewegungen – im Stehen ausgeführt – wirken stärkend auf Körper, Geist, Seele und sind stressdämpfend. Die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert, die Sehnen gestärkt, die Muskulatur entspannt. Besondere Atemübungen wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus. Individuell angepasst, sind die Übungen für JEDEN machbar.

Der Kurs im Bildungshaus Osttirol startet am Montag, 14. Oktober 2024 (09.15 bis 10.30 Uhr). Beitrag: 91 Euro. Um Anmeldung bis 9. Oktober 2024 wird ersucht! Leitung: Christiane Schwaberl (Dellach/Drautal)