Am Samstag, den 26. September ist es wieder so weit: in der Landwirtschaftlichen Lehranstalt Lienz findet der 11. Osttiroler Selbsthilfetag statt. Die Veranstaltung mit dem diesjährigen Thema „Rund um einen gesunden Lifestyle“ stellt die Bedeutung von Prävention, Eigenverantwortung und Gesundheitskompetenz in den Mittelpunkt.
In einer modernen Gesellschaft, in der sehr viele Menschen die meiste Zeit im Sitzen vor einem Bildschirm verbringen, sich nicht ausgewogen ernähren und unter immer mehr Stressfaktoren leiden, steigt die Anzahl alltäglicher Gesundheitsprobleme. Wie man diese Zusammenhänge erkennt und dadurch Krankheiten vermeiden oder frühzeitig erkennen kann, ist das selbstgesteckte Ziel der Veranstaltung.
Die Selbsthilfe Osttirol will heuer den Besucher:innen näher bringen, wie man selbst die eigene Gesundheit stärken, seinen Körper verstehen und dadurch auch vorsorglich reagieren kann. Am Vormittag gibt es dafür zwei Vorträge (ohne Voranmeldung) zweier Mediziner mit sehr unterschiedlichen Lebensläufen .
Der erste Vortragende ist Johannes Randolf, dessen Traum es eigentlich war, Tänzer zu werden. Nachdem er sein Studium an der Tanzakademie Rotterdam aufgrund einer chronischen Verletzung abbrechen musste, weckte eben dieses Leid in ihm das Interesse für die Physiotherapie. Bei seinem Vortrag „Körperlogik verstehen“ soll man seinen eigenen Körper neu kennenlernen und so Lösungen für beständige Probleme finden. Sein Ansatz ist „learning by doing“, weshalb die vermittelte Theorie auch gleich bei teilnehmenden Personen getestet wird. Des Weiteren erfährt man, wie eine Banane eine Marathonkarriere zerstören kann!
Anschließend erklärt Martin Grassberger, dass „frische Luft schnappen“ nicht nur seelisch, sondern auch körperlich gut tut. Der gelernte landwirtschaftliche Facharbeiter, mittlerweile aber Gerichtsmediziner und Biologe, beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur und was man daraus noch lernen kann. Sein Buch "Das leise Sterben. Warum wir eine landwirtschaftliche Revolution brauchen, um eine gesunde Zukunft zu haben" wurde 2020 als Wissenschaftsbuch des Jahres in der Kategorie Naturwissenschaft/Technik gewählt.
Am Nachmittag folgen zahlreiche Workshops (nach Anmeldung vor Ort), die von Selbsthypnose über Kinderyoga bis hin zum Räuchern reichen. Darüberhinaus sind natürlich alle Osttiroler Selbsthilfegruppen und -vereine vertreten, die für Informationen und eine erste Vernetzung zur Verfügung stehen. Zudem steht der „Hartlauer Gesundheitsbus“ vor der Tür, in dem man gratis Ohren und Augen abchecken lassen kann.
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